肌全般 悩み Q&A

お肌の全般の悩みにQ&A形式で回答!!

お肌の全般の悩みよくある質問
美肌をつくるためには、化粧品によるスキンケアだけでは不十分です。

 

内側からしっかりキレイになっていくことで、お使いのコスメやスキンケア商品の効果を最大限に引き出すことができるわけですね。

 

ここでは美しいお肌をつくっていくための食事のほか、体全体のスキンケアについてよくある質問をまとめてみました。

 

お肌全般の悩みにQ&A形式で回答しています。

 

お肌全般の悩みQ&A 記事一覧

食生活ってやっぱり美肌つくりに深く関係していると思います。お肌によい食事ってどんなものなんでしょうか。美肌をつくるために必要な成分はタンパク質とビタミンです。というのもお肌の表面(皮膚)を構成しているメインはタンパク質であり、健康的なお肌を維持していくための栄養素こそビタミンだからですね。ビタミンはいろいろありますが、偏らないように摂取するのが大切です。相互に補完しながらお肌い作用していくので上手...

バランスのとれた食事がいいとはわかっていますが、どんな食材を使えばいいのでしょうか。またお肌によいサプリはどんなものがいいのでしょうか。健康的でいつまでも美しいお肌を維持していくうえで大切なのは、5大栄養素(タンパク質・炭水化物・脂肪・ビタミン・無機質)をバランスよく摂取していくことです。タンパク質が豊富な食材は、肉やお魚、納豆、豆腐などです。しっかり食べることでお肌の再生を促進することができるで...

目の下のクマがなかなか消えてくれません。普通に睡眠とっているんですけど……。速攻でクマを消すにはどうすればいいか教えてください。目の下の消えにくいクマは、睡眠不足が原因で起こるものと、落としきれずに残留した化粧品による色素沈着が原因のものがあります。睡眠不足によるクマを消すには、言うまでもなく十分な睡眠時間の確保です。美肌のためには夜10時〜深夜2時までのあいだに就寝するのが理想的です。というのも...

毎日、髪は洗うようにしているのですが、頭皮がかゆくてしかたありません。頭皮にもスキンケア(スカルプケア)が必要だとはわかっているのですが、具体的にどうすればいいのでしょうか。頭皮のかゆみは乾燥と皮脂の過剰分泌が原因だと考えられます。頭皮の乾燥肌には椿油によるケアが最適でしょう。椿油を頭皮につけて心地よい感じでブラッシングすることで血行もよくなり乾燥をおさえることができます。さらにブラシにガーゼ等を...

昔から顔のうぶ毛が濃いような気がするんです。カミソリで剃るのですが、ますます濃くなっていきそうで正直恐いんですけど……。顔のうぶ毛はカミソリ等で剃ると濃くなるいっぽうだからまったく剃らないという女性が多いと聞きます。しかし、うぶ毛を剃らないと肌色がくすんで見えてしまい、化粧ノリにも影響を与えるでしょう。うぶ毛はしっかり剃るようにしてください。顔のうぶ毛が剃ると濃くなったように錯覚してしまうのは、毛...

女性雑誌で、「コラーゲンたっぷりの食品を食べることで、お肌が若返って、もち肌プルプルになる」と書かれていました。これって本当なんでしょうか?美しい肌を保つために大切な成分、コラーゲン。肌の強さや弾力に関わるタンパク質で、肌の奥でバネのような働きをして、肌のたるみを防ぐ役割があります。最近では、食べ物やサプリメントでコラーゲンを摂取するのも、当たり前になっていますよね。鶏鍋を食べた次の日は、何だかお...

頬にできた大人ニキビが頑固で、次から次へと常にできている状態が続いています。ニキビも気になりますが、ニキビ痕の皮がむけてしまい、カサカサになっているのがとっても目立って気になります。お手入れの仕方など、何か良い方法はないでしょうか?大人ニキビの原因はいろいろありますが、ニキビ痕がカサカサになる、というのは乾燥が原因の大人ニキビの可能性が高いでしょう。乾燥が原因の大人ニキビは、お肌の油分と水分のバラ...

最近、顔のラインが明らかにゆるくなってきた感じがします。朝起きると、ほっぺに枕の跡がついていたり・・・これってたるみですよね?このままたるんでしまうのは絶対嫌なんですが、お肌のたるみって一体どんな風に対策すれば良いんでしょうか?しわやしみだけでなく、肌のたるみは一気に顔が老けて見えてしまうポイントのひとつですよね。このたるみは、加齢や紫外線によるダメージなどによる、コラーゲンの減少が原因であると言...

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